crepioca

Crepioca da minha dieta atual

Preparei a Crepioca de forma diferente para variar a dieta e ficou simplesmente sensacional!
Viciadíssima nessa delícia!!!!

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Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de goma de tapioca
  • 2 colheres de sopa de água
  • 40 g de queijo branco ralado (umas três colheres de sopa dele ralado, ou duas colheres de sopa de queijo cottage)
  • 1/2 colher de chá de fermento químico (pó royal)
  • 1/2 colher de chá de sal

Modo de fazer:

  1. Bata tudo com o garfo e leve à frigideira untada e aquecida.
  2. Abaixe o fogo e quando desgrudar somente feche com a espátula (como fecha um pastel, não vire a massa)
  3. Doure bem dos dois lados e está pronta!

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Não fica crua!

Confira o vídeo de uma Crepioca tradicional 😉

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Biscoito Integral da Maísa

Oii gente! Aquele meu sonho de mãe se tornou realidade!!
Cozinhei e gravei uma receita junto da Maísa <3

É muitoooo amor! Deixo aqui os ingredientes escritos e lá no final da postagem, o vídeo para vocês.
Preparem-se para a explosão de fofura!

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Ingredientes:

  • 1 xícara e 1/2 de aveia em flocos
  • 1 xícara de farinha de trigo integral
  • 2 xícaras de granola
  • 1 xícara de coco ralado
  • 2 xícaras de açúcar mascavo
  • 1 colher de fermento químico
  • 1 xícara de óleo de coco
  • 3 ovos inteiros

Modo de fazer:

  1. Misture os ingredientes secos em um bowl
  2. Acrescente os ovos e o óleo
  3. Mexa até ficar homogêneo e coloque colheradas em uma forma untada (deixe um espaço entre os biscoitos pois a massa esparrama um pouco e eles podem grudar)
  4. Asse em forno pré aquecido em 180° até dourar (mais ou menos 35 minutos)

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Veja o video da receita:

 

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Biomassa de Banana Verde

Todo mundo provavelmente já ouviu falar, muitos de vocês já devem ter feito, mas de qualquer forma eu gostaria de trazer essa receita pra cá porque a partir dela podemos fazer preparações incríveis.
????????Vocês me conhecem e sabem que se não estivesse apaixonada pelas receitas que aprendi com biomassa, não faria questão de compartilhar.
Só consigo pensar em quem tem alergia, intolerância ou faz algum tipo de dieta, tendo acesso a receitas tão saborosas.
Espero de todo meu coração chegar até essas pessoas!
A ganache que aprendi no curso de gastronomia da @eadunicesumaroficial é SENSACIONAL, estou apaixonada por ela!!
Então, é por isso que vou compartilhar a biomassa com vocês, ok?



????Biomassa de banana verde:
????????Para o preparo de mais ou menos 400 g de biomassa você precisará de 1 kg de bananas BEM VERDES.
????????Pode usar a nanica ou a prata, sugiro a nanica por ser mais em conta.
????????Higienize bem as bananas (se necessário use uma escovinha), e separe uma das outras mantendo o caule.
????????Coloque em uma panela de pressão, cubra com água, feche e leve ao fogo alto até pegar pressão.
????????Assim que pegar pressão abaixe o fogo e conte oito minutos. Deixe que a pressão saia naturalmente e confira se estão macias. Caso estejam muito duras coloque novamente na pressão por mais alguns minutos.
????????Retire as bananas da panela, descasque e ainda quentes, bata no liquidificador ou processador.
Se necessário acrescente um pouco de água fervente para ajudar o equipamento a bater.
????????Após isso reserve em pote bem fechado por até cinco dias na geladeira, ou três meses no congelador.

 Vídeo da receita com a ganache 100 % vegetal